Obter um alvará de vigilância sanitária se torna necessário para a abertura e funcionamento de qualquer estabelecimento comercial, que seja cafeteria, oficina. Esse documento comprova que o local está em conformidade com as normas de segurança para a proteção da saúde pública. Para alcançar esse alvará, é necessário seguir alguns pass

Para gozar uma vida plena, a dieta é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os suplementos necessários para funcionar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em calorias. {Beba